注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

lcpays博客

愿你在我的博客里分享知识和快乐

 
 
 

日志

 
 

感冒喉咙痛 这些食物非吃不可  

2018-01-22 21:26:56|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 
看看越南人的生活 - 七月飞雪 - m151673196的博客
        感冒喉咙痛吃什么?冬季天气寒冷,人们的抵抗力下降,常常会引发感冒,有些人感冒好了,但喉咙仍是不舒服,那么感冒喉咙痛吃什么缓解?有不少食物可以缓解喉咙痛,今天小编为您介绍感冒喉咙痛吃什么缓解,这些食物你可不能错过哦!

  1、苹果

  外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

  2、橄榄

  每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

  3、热茶

  绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。

  4、葡萄

  一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄,除了有补血作用外,更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

  5、石榴

  石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小,和400克的水一起煮。沸腾后,再煮30分钟左右,其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮,因此也可只煎阴干后的石榴皮,效果更好。石榴叶也可做药用,效果一样,将手掌大的叶子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可当漱口药有用。

  6、萝卜

  萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。感冒喉咙痛怎么办呢?给大家提供一个治疗感冒的小偏方,具体做法是:把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入到萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入温开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

  7、

  含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏,对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。

  8、金橘

  感冒喉咙痛也可以吃一些金橘。金橘营养丰富,含维生素A、B1、B2、C及钙等,有消除喉咙发炎的作用。

  9、蒜瓣

  德格尔曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

  10、鸡汤

  鸡汤,作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方,它还有助于缓解喉咙疼痛。肉汤中的钠(Na)确实具有消炎的作用。在它沿着食道下滑的时候,立刻就让你拥有舒缓的感觉。在你生病时,汤的另外一个好处便是:没有咀嚼、吞咽食物产生的疼痛感,也没有难以下咽或咽痛异常,喝下后可以在确保你获得所需营养的同时,帮你对抗疾病!

  11、罗汉果

  对付秋燥引起的喉咙疼,罗汉果能起大作用。上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。当伴有咽喉部有异物感时,可熬罗汉果雪梨汤,罗汉果1个洗净,雪梨1个去皮核后切成碎块,一起放入锅中,加水适量煎30分钟即可。罗汉果性凉,体质虚寒者慎用。

  12、燕麦片

  燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

  13、荸荠

  口感甜脆、长相独特,经常被用来入菜增添食材风味的荸荠,不仅可做菜肴食用也可当水果生吃,适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理,还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

  14、棉花糖

  虽然缺乏有力的证据表明棉花糖是有效的!但棉花糖的前身——药蜀葵中的树液,被以“茶”的形式,用来治疗咳嗽、感冒和咽喉疼痛等症已有百年之久。虽然从名字来看棉花糖这仨字儿跟治疗嗓子痛没什么关系,但它确实具有治疗咽喉疼痛的功效。

  15、罗汉果花茶

  很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,但是用罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。小编就曾经在旅游的时候带回一包罗汉果花,平日用来泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

  16、柿子

  有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子,则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

  17、甘草

  甘草根的煎汁有治疗发炎及疼痛的效果。对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量,除去渣滓,分成3等份。每次含少量在口中,先漱口,再慢慢吞下去。

  18、热辣咖喱

  咖喱牛肉、咖喱鸡块是不少人喜欢吃的菜式。但令人意想不到的是,咖喱还有一种令人意想不到的好处。据香港《文汇报》14日报道,食用咖喱还可以有效缓解感冒症状。据英国最新研究发现,热辣咖喱可刺激唾液分泌,减轻咳嗽及缓解喉咙痛,是便宜又有效的“食疗”。

  评论这张
 
阅读(36)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018